0 séjours seniors randonnées paris et sa région pour votre groupe

1. Sélectionner le bon sac à dos
   Poids, confort, praticité, ventilation....
   
   
2. Choisir ses chaussures de marche avec soin
   Imperméabilité, évacuation de la transpiration, confort, amorti, adhérence au sol et maintien du pied...
   
   
3. Prévoir des chaussettes adaptées
   Évitez irritations et ampoules en optant pour plusieurs paires de chaussettes adéquates...
   
   
4. Adopter le système des 3 couches de vêtements
   La 1^e couche de confort pour absorber et évacuer la transpiration...

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